Maak van jouw skincare een routine, maar hoe doe je dit?
Zit het niet in jouw systeem om dagelijks te reinigen? En om dan vervolgens óók nog dat ene serum en die crème aan te brengen?
Of sla je wel eens een stap over omdat je geen zin óf tijd hebt?
Zorg ervoor dat het een dagelijkse routine wordt, net als het poetsen van onze tanden.
Door een juiste skincare routine te ontwikkelen, blijft jouw huid (langer) gezond, stralend en ga je huidveroudering tegen.
In deze blog geef ik een aantal tips hoe je jezelf deze nieuwe routine aan kunt leren (én vol kunt houden) zonder dat het eigenlijk tijd kost.
De meeste mensen denken bij het woord routine aan vastzitten, aan altijd maar hetzelfde doen.
Je kunt ze het beste zien als een basis en wanneer die basis op orde is, hoef je je er ook niet meer druk om te maken en gaat het uiteindelijk vanzelf zonder dat het eigenlijk tijd kost.
Denk maar eens aan het uittrekken van je schoenen wanneer je thuis komt of het opmaken van je bed als je je bed uit stapt.
Allemaal routines waar je waarschijnlijk niet eens meer over na denkt of druk om maakt.
Het probleem is vaak dat het tegenwoordig lastig is om gezonde gewoontes en routines in ons systeem te krijgen en vol te houden.
Gelukkig zijn er een aantal simpele stappen die je kunt volgen om jezelf een routine aan te leren.
1- Foucus op één nieuwe gewoonte die je wilt aanleren.
Het word te ingewikkeld als je allerlei gewoontes tegelijk wilt aanleren, kies er één en focus je daarop.
In dit geval gaan we voor een skincare routine die we in willen bouwen in ons dagelijks leven.
2- Vraag jezelf af waarom je dit wilt doen.
Om een routine vol te houden is het belangrijk dat het je bijvoorbeeld gemak, geluk of gezondheid oplevert.
Het gaat erom dat jij iets heel graag wilt en dat je er zelf uiteindelijk beter van wordt of beter van door gaat voelen.
Door een juiste skincare routine te ontwikkelen blijft jouw huid (langer) gezond, stralend en ga je huidveroudering tegen, genoeg redenen om vandaag nog te beginnen toch?
3- Maak het jezelf gemakkelijk.
En daar bedoel ik mee dat het handig is om een goed en logisch moment te kiezen om je routine uit te voeren.
Het bed opmaken doe je nadat je uit bed gestapt bent, je schoenen uitrekken doe je als je binnenkomt, je tanden poetsen voordat je naar bed gaat enzovoort.
Je skincare routine begin je met het reinigen van je gezicht, dit kun je heel makkelijk onder de douche doen (ik geloof dat je daar iedere dag staat).
Om het jezelf makkelijk te maken zet je je reiniging product in de douchecabine, zo herinner je jezelf er ook aan om deze te gebruiken.
Even inmasseren op een vochtig gezicht, afspoelen en weer klaar.
Wanneer je uit de doucht stapt, staan op het badmeubel al het serum en de crème klaar om aangebracht te worden.
Dit klinkt allemaal heel logisch toch? Waardoor het eigenlijk ook helemaal geen tijd in beslag neemt.
4- Niet nadenken maar doen en volhouden.
Een routine aanleren duurt ongeveer 3 weken en omdat wij mensen niet zo van verandering houden kan je in het begin wat weerstand voelen.
Hou in je achterhoofd waarom je dit doet, denk verder niet te veel na en ga het gewoon doen, hou vol!
Kijk vooral hoe jij je daarna voelt, wanneer je namelijk iets doet waar je wat moeite mee hebt maar je doet het wel, dan geeft je dat een heel goed gevoel.
Wil jij dat jouw huid in perfecte conditie is? Gezond en stralend is? En wil je huidveroudering tegen gaan? Dan is het belangrijk om de juiste producten toe te passen in jouw skincare routine.
Bij verkeerd product gebruik kan je (op lange termijn) negatieve effecten ervaren.
Ben je benieuwd welke producten voor jou geschikt zijn? Neem dan even contact op zodat ik met je mee kan kijken.
